2021/11/08 Category : ライフハック 食事は意識的に少量で 食事を大事にしている話を書きました。 食事をする時は、 『一口を意識的に少量に』 しています。 よく嚙んで食べられますし、 『食事を味わっている時間を長く取れる』 のもメリットです。 社長ブログランキング にほんブログ村PR
