2017/02/03 Category : ライフハック 目覚ましなしで希望時刻に起きるには？ 朝、きっかり希望の時刻に早起きしました。 目覚ましは使いません。 体内時計とは本当にあるのだと実感します。 コツは、就寝の際に、 『明日はいついつ起きる』 と、 『暗示をかけつつ眠る』 ことと、 『明日を嫌がらない』 ことです。 社長ブログランキング にほんブログ村PR
